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臭氧洗衣服对人体是否有害以及臭氧杀菌洗衣机的效果好坏，主要取决于臭氧的使用浓度和方式。
臭氧是一种强氧化剂，具有杀菌消毒的作用，在适量的浓度下，臭氧可以用于洗衣服，帮助杀灭衣物上的细菌，它对人体并不会造成危害，如果臭氧的浓度过高，可能会对皮肤造成一定的刺激，引起皮肤不适，在使用臭氧洗衣服时，需要控制臭氧的浓度，确保其处于安全范围内。
至于臭氧杀菌洗衣机，其效果的好坏也取决于多个因素，这种洗衣机需要在正确的使用方式下才能发挥最佳效果，如果洗衣机的设计不合理或者使用不当，可能会导致臭氧泄漏，增加室内臭氧浓度，对人体健康造成潜在威胁，臭氧杀菌洗衣机在去除衣物上的细菌方面有一定效果，但并不能完全保证所有细菌都能被杀灭，因为不同的细菌对臭氧的抵抗力不同，所以其杀菌效果也会有所差异。
臭氧洗衣服和臭氧杀菌洗衣机在一定程度上是安全的和有效的，为了确保安全和效果，需要注意以下几点：
1、使用臭氧洗衣服时，需要控制臭氧的浓度，确保其处于安全范围内。
2、使用臭氧杀菌洗衣机时，需要按照正确的方式操作，避免臭氧泄漏。
3、臭氧杀菌洗衣机不能完全替代其他清洁和消毒方法，需要结合其他方法使用，以达到最佳效果。
4、对臭氧敏感的人群在使用臭氧洗衣服或使用臭氧杀菌洗衣机时，需要特别注意，避免出现不适。
如果有任何疑虑或担忧，建议在使用臭氧洗衣服或使用臭氧杀菌洗衣机之前，先咨询专业人士的意见。